Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
По данным Всемирной организации здравоохранения от хронических неинфекционных заболеваний в мире ежегодно умирает 41 млн человек, что составляет 71% всех случаев смерти, из них >15 млн человек умирают в возрасте от 30 до 69 лет.
К хроническим неинфекционным заболеваниям, являющимся основными причинами преждевременной смертности населения, относятся:
— сердечно-сосудистые заболевания: артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, ишемический инсульт;
— злокачественные новообразования;
— хронические респираторные заболевания, прежде всего хроническая обструктивная болезнь легких и бронхиальная астма;
— сахарный диабет.
Более 80% всех случаев преждевременной смерти от хронических неинфекционных заболеваний приходится именно на эти четыре группы заболеваний, имеющие общие управляемые (модифицируемые) факторы риска.
В нашей стране в индикаторы общественного здоровья введен показатель «Доля граждан, ведущих здоровый образ жизни». В 2022 году в соответствии с этим критерием доля граждан, ведущих здоровый образ жизни в России, составила 7,2%, а в Челябинской области – 4,6%. В расчет показателя здорового образа жизни вошли пять показателей и критериев:
- Отсутствие курения.
2. Потребление овощей и фруктов ежедневно в количестве не менее 400 г.
3. Адекватная физическая активность (не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю).
4. Нормальное потребление соли (не более 5 г в сутки).
5. Употребление алкоголя не более 168 г чистого спирта в неделю для мужчин и не более 84 г в неделю для женщин.
Увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний способствуют 7 ключевых факторов, роль которых доказана и устранение которых обладает профилактическим эффектом: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточная масса тела/ожирение, неконтролируемое артериальное давление, повышенный уровень холестерина крови и повышенный уровень сахара крови.
Некоторые психосоциальные факторы риска оцениваются как независимые факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Среди основных психосоциальных факторов риска выделяют: низкий социально-экономический статус, острое и хроническое психоэмоциональное напряжение (стресс), недостаточная социальная поддержка, враждебность и гнев, тревожные и депрессивные состояния, жизненное истощение, нарушение сна.
Лица, испытывающие хронический стресс, имеющие низкий социально-экономический статус, недостаточную социальную поддержку и жизненное истощение, чаще проявляют привычки пагубного для здоровья поведения: обильное питание, низкая физическая активность, злоупотребление алкоголем, курение, что непосредственно сказывается на состоянии их здоровья и качестве жизни в целом.
