Профилактика заболеваний печени

Профилактика заболеваний печени

• Следите за своим весом. Жир, откладываясь в клетках печени, повреждает их. Ожирение ведет не только к развитию неалкогольного стеатогепатита, а в дальнейшем и цирроза, но и утяжеляет течение других болезней (гипертонии, сахарного диабета, деформирующего остеоартроза и т.д.)
• Не употребляйте лекарственные препараты без рекомендаций врача. То, что помогло другому - не обязательно приемлемо для Вас.
• Не употребляйте «опасных» доз алкоголя, который не только токсично влияет на печень, мозг, сердце, но и способствует увеличению веса (калорийность собственно алкоголя+переедание)
• Необходимо держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет.
• Инфицирование вирусом гепатита В можно предупредить вакцинацией (вакцинация включает три этапа: после первого введения вакцины, его повторяют через 1 и 6 месяцев, эффективность вакцины - более 90% )
• соблюдайте личную гигиену, мойте руки перед едой и приготовлением пищи, во время путешествий используйте бутилированную воду для питья, умывания и чистки зубов;
• соблюдайте меры предосторожности при использовании токсичных материалов (средств от насекомых, лакокрасочных материалов, растворителей), хорошо проветривайте помещение, используйте специальную одежду, маску и перчатки.

• уделяйте достаточно времени физическим нагрузкам (не менее 150 минут в неделю);
• избегайте незащищенного секса;