Новости
Цифровые технологии накладывают отпечаток на все сферы жизни. Практически у каждого из нас есть мобильный телефон, а у некоторых даже два. На рабочем месте большинства людей в обязательном порядке присутствует компьютер. Мы проводим в сидячем положении, глядя в мониторы и экраны, огромное количество времени на работе, дома, в общественном транспорте. В обеденный перерыв многие предпочитают употреблять фастфуд и сладкую газировку, в перерывах курят сигареты, а после работы переедают перед сном.
С каждым годом всё больше людей осознают важность контроля за своим рационом и стремятся к более осознанному подходу к питанию. Подсчет калорий - это не просто модный тренд, а полезный инструмент, который помогает людям достигать своих целей в области здоровья и фитнеса.
Рассчитать свою суточную потребность в калориях можно при помощи онлайн калькулятора на официальном портале Минздрава России о здоровом образец жизни “Так здорово”: https://www.takzdorovo.ru/profilaktika/zozh/
Ожирение признано Всемирной организацией здравоохранения новой эпидемией нашего времени, представляющей серьезную угрозу здоровью людей. По данным Роспотребнадзора, 55% населения России живут с избыточной массой тела и 25% из них страдают от ожирения. Кроме этого, увеличивается число детей с лишней массой тела.
С 13 по 19 января 2025 года проходит Неделя популяризации подсчета калорий.
Энергия, заключенная в пище
Пища — это источник энергии, который в процессе обмена веществ высвобождается в нашем организме. Эта энергия может быть потрачена на работу различных органов и систем, физическую активность и другие важные процессы. Однако если её количество превышает потребности организма, то она накапливается в виде жировых отложений.
Всемирный день борьбы со СПИДом является одним из самых важных международных праздников, направленных на привлечение внимания к вопросам здравоохранения во всем мире. Цель этих мероприятий- это возможность продемонстрировать готовность и желание противостоять дальнейшему распространению ВИЧ-инфекции, привлечь внимание мировой общественности и органов государственной власти к проблеме эпидемии ВИЧ/СПИДа, к интересам людей, живущих с ВИЧ.
С 18 по 24 ноября 2024 года в России проводится неделя борьбы с антимикробной резистентностью, приуроченная ко Всемирной неделе правильного использования противомикробных препаратов. Антибактериальные препараты для лечения различных инфекционных заболеваний используются менее ста лет, однако уже не одно десятилетие человечество волнует проблема развивающейся резистентности к ним. Александр Флеминг, открывший пенициллин, предупреждал, что к использованию антибиотиков нужно подходить осторожно и серьезно.
Профилактика рака молочной железы
Немногие женщины окружают самих себя заботой и знают о мерах предосторожности, а ведь профилактика рака молочной железы помогает им сохранить здоровье и жизнь.
"Мне было очень приятно присутствовать здесь, пообщаться с коллегами, послушать выступления лидеров соответствующих направлений. Всё это даёт возможность почувствовать себя частью одной кардиокоманды. Это уникальный опыт!"- говорит Мария Александровна.
Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости
Разберем несколько популярных вопросов.
Существует ли безопасная доза алкоголя?
Нет. Любое количество алкоголя, даже одна рюмка водки или один бокал вина, наносит вред человеческому организму. Негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, пищеварительный тракт, печень, нервную и репродуктивную системы доказано множественными исследованиями.
Алкогольные напитки употреблялись людьми с доисторических времен по целому ряду причин. Однако в современном мире медицинские и социальные последствия употребления алкоголя становятся предметом озабоченности. Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. Крайне необходимо продолжать и усиливать антиалкогольную политику.
ВНИМАНИЕ!!!!
В МБУЗ ГОРОДСКОЙ ПОЛИКЛИНИКЕ
№ 3 началась вакцинация против ГРИППА!!! Вакцина Совигрипп, ФЛЮ-М
А также поступила вакцина против коронавирусной инфекции – ГАМКОВИДВАК
Всем желающим пройти иммунизацию обращаться в кабинет № 3
с 8-00 до 12-00 с 14-00 до 18-00
Адрес: ул. Ставропольская 142, каб№ 3(1 этаж поликлиники,левое крыло)
Существуют общие правила поведения с кибермошенниками. Следуя им, вы сможете себя обезопасить:
− не сообщайте никому личные (данные паспорта, ИНН, дату рождения, адрес места жительства и другие) и финансовые (номер, срок действия, трехзначный код с оборотной стороны карты) данные. Переданные мошенникам личные и финансовые данные могут быть использованы как для самого хищения, так и для оформления кредитов, передачи третьим лицам и для других противоправных действий;
− установите антивирусные программы на все свои гаджеты. Данное ПО предупредит вас в случае установки подозрительного продукта на ваш гаджет. Важно регулярно обновлять антивирусную базу.
− не читайте сообщения и письма от неизвестных адресатов и не перезванивайте по неизвестным номерам. Подобные письма могут содержать в себе вредоносное ПО или фишинговую ссылку, а звонки на неизвестные пропущенные телефонные номера могут быть чреваты как минимум списанием значительной суммы с вашего мобильного счета, а как максимум − быть поводом для мошенников активизировать против вас мошенническую схему;
− не переходите по сомнительным ссылкам и не скачивайте неизвестные файлы или программы. Сомнительные ссылки могут быть опасны для вашего гаджета наличием вируса или вредоносного ПО на сайте, на который они ведут, а скачивание программ с неофициальных источников может дать мошенникам доступ к вашему гаджету;
− заведите отдельную банковскую карту для покупок в Интернете. Перед покупкой переводите на нее ровно ту сумму, которая нужна. Даже если мошенники получат доступ к этой карте, они не смогут похитить больше тех средств, которые были на ней.
